Ich liebe mich mehr: Der wachsende Trend radikaler Selbstliebe
Die Medien ermutigen uns, uns selbst zu lieben. Doch wann hast du das letzte Mal gehört, dass jemand tatsächlich sagt, dass er sich selbst liebt? Stress durch anspruchsvolle und unregelmäßige Arbeit belastet unsere psychische Gesundheit. Es gibt zu viel „Go! Go! Go!“ und nicht genug „Ich! Ich! Ich!“ Es ist also keine Überraschung, dass Selbstliebe zu einem heißen Thema und einer Ressource für diejenigen geworden ist, die mit psychischen Problemen zu tun haben. Sogar Demi Lovato schrieb radikaler Selbstliebe zu, dass sie ihr geholfen habe, sich von der Drogenabhängigkeit zu erholen. Doch die Sache ist die, Selbstliebe bezeichnet sich selbst als spirituell, während sie für einen dreistündigen Selbstliebe-Workshop bis zu einer Monatsmiete verlangt. Hat die Selbstliebe-Bewegung gute Absichten oder ist alles ein trügerisches Schema, um Geld damit zu verdienen?
Radikale Selbstliebe ist die Verpflichtung, im Sinne und in Handlung bewusst freundlich zu sich selbst zu sein. Im Kern geht es bei radikaler Selbstliebe darum, zu lernen, sich selbst zu akzeptieren und den eigenen Wert zu finden, so wie man ist. Es ist kein Ideal — es ist nicht nur eitler Sonnenschein — es ist ein Geisteszustand, der es einem ermöglicht, sich selbst mit Mitgefühl zu behandeln. Wie die radikale Selbstliebe-Autorin Gala Darling mit den pastellrosa Haaren sagte: „In einer Welt, in der Selbsthass eine Multi-Milliarden-Dollar-Industrie ist, ist es ein revolutionärer Akt, sich selbst zu lieben.“ Und diese Revolution kann in Form einfacher Alltagsroutinen erfolgen. Martina Stawski, die eine Hälfte des YouTube-Duos Simon und Martina, nutzt den Hashtag #buildaladder, um ihre kleinen, täglichen Selbstliebe-Gewohnheiten, wie sich ein Schaumbad zu gönnen, zu teilen. Das Verlernen von „toxischen“ Verhaltensweisen kann Self-Care-Tools beinhalten, wie etwa 30 Minuten am Tag Tagebuch zu führen, zu meditieren oder positive Zusprüche zu wiederholen.
Bild mit freundlicher Genehmigung von Hypebae.
In der globalen japanischen Street Fashion-Community ist Kawaii Riot eine Gruppe von stimmlichen Kreativen, die nach sozialem Wandel streben. Sie posten in sozialen Medien über Selbstliebe und betrachten alternative Mode als eine Form der Rebellion. Radikale Selbstliebe hat sich persönlich auf den Schriftsteller und Gründer von Kawaii Riot, Jadedisland, ausgewirkt, „Der Umschwung vom Denken ‘Ich bin wertlos’ zu ‘Es wird alles okay… du machst dich gut’ hat meine Leben verändert und mir geholfen, mich davor zu bewahren, es loszuwerden.“
Doch übermäßige, radikale Selbstliebe kann zu versehentlicher Selbstsabotage führen. Übermäßiges Essen, Nachlassen bei Aufgaben und Verantwortlichkeiten sind nur einige Beispiele dafür, wie Menschen sich unter dem falschen Vorwand radikaler Eigenliebe sabotieren. In gewisser Hinsicht macht uns radikale Selbstliebe blind für die Realität. Erinnerst du dich an die Friends-Episode, in der Ross eine Margarita umklammert, während er wiederholt sagte: „Mir geht es gut“, obwohl er es eindeutig nicht war? Durch Schmerzen zu lächeln wegen „Positive Vibes Only“ ist lächerlich.
Da Selbstliebe zu einem Modewort geworden ist, ist auch die Zahl der unqualifizierten „Aktivisten“ der Selbstliebe, die die Bewegung als Ästhetik verwenden, gewachsen. Trend-Hopper laden regelmäßig Selbstliebe-Morgenroutinen auf YouTube hoch, aber seit wann hat Selbstliebe etwas mit Ihrer Acai-Schüssel um 6 Uhr morgens zu tun? Influencer posten Facetuned-Bikini-Aufnahmen mit der Überschrift „Love yourself as you are“ und posten einen Tag später Rhinoplastik-Vlogs. Die Heuchelei ist verblüffend. Jade hat dazu eine feste Meinung: Selbstliebe ist mehr als ein Lächeln in den sozialen Medien. „Wenn Aktivismus nur zum Zwecke des sozialen Gewinns oder der ‘Clout‘ erfolgt, ist das kein Aktivismus.“ Verhaltensweisen, die nichts mit Selbstliebe zu tun haben, trivialisieren die Bewegung. Wenn es bei wahrer radikaler Selbstliebe darum geht, uns selbst zu verbessern, dann verfehlen Influencer mit ihrer ständigen Dokumentation ihrer Eigenliebe den Punkt. „Schau dir mein Zen, veganen, Yogi-Selbstliebe-Feed an.“ Nein, werden wir nicht!
Die Leute, die sich darauf einlassen, haben leichtere Taschen, während ahnungslose oder ambitionierte Influencer und Unternehmen es regnen lassen.
Doch warum etwas ausbeuten, das zur Verbesserung der Menschheit führen sollte? Geld ist die einfache Antwort. Die radikale Selbstliebe-Bewegung wurde von Opportunisten entführt und von Marketing als Selbstverbesserung getarnt. Die Leute, die sich darauf einlassen, haben leichtere Taschen, während ahnungslose oder ambitionierte Influencer und Unternehmen es regnen lassen. Nehmen wir zum Beispiel die Lifestyle-Marke „Goop“ der Schauspielerin Gwyneth Paltrow. Für nur 55 US-Dollar können Sie auch „die Kraft der Energiearbeit, der Kristallheilung und einer Kegel-ähnlichen körperlichen Praxis nutzen“. Goop hat eine Klage in Höhe von 145.000 US-Dollar wegen Behauptungen beigelegt, dass ihre Eier den Menstruationszyklus regulieren könnten, und Netflix gab ihnen eine Serie. Und wenn es nicht Gwyneth Paltrow ist, dann ist es eine andere Influencerin, die in einer Wanne sitzt und erklärt, ihr Gesicht mit einem elektrischen Reinigungsmittel zu massieren, sei „revolutionär“. Warum ist es so teuer, sich selbst in vollen Zügen zu lieben? Vielleicht liegt es daran, dass das Konzept der Selbstliebe an Bedeutung verliert, um Platz für das große Geschäft zu machen.
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Selbstliebe vollbringt keine Wunder, aber wenn du dich selbst wirklich liebst, wird die Meinung der Welt über dich zu weißem Rauschen. Das Leben kann sich anfühlen, als würde man in einem Hamsterrad laufen und am Ende sind wir unfreundlich zu uns selbst, anstatt herauszufinden, was man machen möchte. Radikale Selbstliebe ist kein #nomakeupselfie. Es bedeutet, zusätzliche Zeit mit sich selbst zu verbringen, wenn man es braucht, einigermaßen egoistisch zu sein und schließlich bedingungslos zu verkünden: „Ich liebe mich selbst!“
Geschrieben von Ash, übersetzt von Melek.
Bild mit freundlicher Genehmigung von Ideas TED.